La carne de pollo además de ser una proteína deliciosa y muy versátil es muy buena a la hora de prevenir enfermedades. Por lo tanto, te dejamos las razones del por qué es importante el consumo de pollo para la salud.
Seguro harán que incluyas mucho más esta proteína en tu dieta.
El pollo es una rica fuente de proteína
Para las diferentes etapas de la vida, el consumo de pollo es la mejor opción para incluir en la dieta, especialmente en niños, mujeres embarazadas, mamás lactantes y deportistas.
Grasas saludables, algo fundamental para la salud del corazón
En línea con el punto anterior, el pollo tiene grasas insaturadas como el ácido linoleico, un tipo de grasa que no es producida por el hombre y que sirve para proteger el corazón.
Aporta vitaminas y minerales
Para el buen funcionamiento físico y cerebral es necesario contar con sangre oxigenada y para ello está el hierro presente en el pollo. Además, es una rica fuente de vitaminas para ser más directo del complejo B, esencial para las actividades diarias. Por eso es vital el consumo de pollo.
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