Los beneficios nutricionales y la enorme versatilidad que tiene la proteína del pollo lo convierten en uno de los alimentos más recomendados por los especialistas. Por eso, en este artículo descubrirás por qué debes alimentar con pollo a los niños.
El pollo es uno de los productos más consumidos en el mundo, su delicioso sabor y las múltiples formas en las que se puede preparar hace que millones de personas lo prefieran por encima de otras proteínas.
Por ello, varios pediatras recomiendan aumentar la ingesta de pollo en los niños.
Esto, debido a que sus beneficios nutricionales ayudan al fortalecimiento del sistema inmune.
Aquí encontrarás cinco motivos por los cuales debes alimentar con pollo a los niños.
La primera razón es que apoya al sistema inmunológico
El pollo es buena fuente de selenio, mineral que ayuda a la mejora del metabolismo y a la función saludable de la tiroides.
Merma de calorías
Una característica de la proteína del pollo es su gran aporte nutritivo, el cual es similar a la de las carnes rojas, pero con una menor cantidad de calorías y grasas.
Asimismo, otra razón para alimentar con pollo a los niños y que es de interés para los padres, es que fortalece dientes y huesos
Uno de los minerales que posee el pollo es el fósforo, el cual ayuda a fortalecer los dientes y la parte ósea de los niños cuando están en etapa de crecimiento.
Facilidad al digerir
La carne del pollo se caracteriza por ser de fácil digestión, razón por la cual genera una enorme sensación de saciedad durante un largo periodo de tiempo.
Y finalmente, una razón para alimentar a los más pequeños con pollo, es que mejora el estado de ánimo
El pollo es rico en triptófano, aminoácido encargado de dar una sensación de bienestar brindando niveles de serotonina en el cerebro.
Todas estas razones hacen del pollo una de las proteínas fundamentales para empezar a implementar desde temprana edad, ayudando al crecimiento y el desarrollo del organismo de los más pequeños.
De igual manera, tener un constante y adecuado consumo de pollo a cualquier edad mejora la calidad de vida.
Siendo este el motivo por el cual especialistas en la salud y nutricionistas lo recomiendan constantemente.
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