El deporte y el pollo

Si usted es deportista o hasta ahora está incursionando en el camino del ejercicio y la alimentación, quizá una de las premisas que ronda constantemente su cabeza, debe saber que el consumo de pollo es una de las mejores opciones para la recuperación muscular.

Ya que está compuesto por la glutamina, aminoácido que ayuda en la regeneración de los tejidos; permitiendo que el cuerpo se fortalezca preparándolo para entrenamientos venideros. 

Asimismo, esta proteína no solo contiene un bajo contenido de grasa (3.08% dependiendo del corte), sino que además, aporta vitamina B3, B5 y B6, las cuales ayudan en la descomposición de carbohidratos y a la transformación de la energía almacenada en glucosa. 

Es importante resaltar que el cuerpo no solo necesita ejercicio, hidratación y buena alimentación; sino que también requiere de cantidades importantes de proteína, la cual es parte fundamental para la formación de la estructura muscular.

Por esta razón, debes considerar el pollo como parte fundamental de su alimentación.

Si quieres saber más sobre los beneficios de implementar el pollo en tu alimentación deportiva, puedes visitar nuestra sección de blogs. 

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