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Wrap de pollo
Wrap de pollo El wrap de pollo de pollo es un plato sencillo e ideal para salir de apuros, son versátiles que admiten muchos tipos
enero 17, 2025
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El día de hoy te comparto una de mis recetas favoritas, crepes con pollo en salsa de champiñones, un plato ideal para cualquier fecha importante, cumpleaños, aniversario o para cualquier día, te prometo que podrás hacer la receta fácilmente y se convertirá en una de tus favoritas por su increíble sabor.
Preparación
1.- agrega todos los ingredientes en un recipiente y revuelve muy bien, hasta que veas que todos los ingredientes están perfectamente unidos.
2.- Pon a fuego lento un sartén antiadherente con un poquito de aceite, con ayuda de una servilleta esparce muy bien el aceite por toda la paila.
3.-Cuando ya este caliente agrega la mezcla que hiciste en la paila y remueve para que se esparza muy bien.
4.- Pasados unos minutos cuando veas que los bordes del crepe se han despegado, con ayuda de una espátula dale la vuelta y déjalo que se cocine por el otro lado.
5.- Cuando esté listo sácalo a un plato y repite el proceso para que hagas varios, nosotros hicimos 4.
No olvides utilizar un Sartén antiadherente, de lo contrario se te pegara el crepe y será un poco difícil hacerlo.
Ahora vamos a hacer la salsa bechamel con champiñones, esto aportará un sabor inigualable.
Preparación de la Salsa Bechamel
5.- Pon a calentar la leche
6.- Luego derrite la mantequilla en un sartén.
7.- Añade la harina y remueve constantemente durante algunos minutos.
8.- Agrega la leche y sigue mezclando a fuego medio hasta que espese un poco.
9.- luego añade la sal, la pimienta, la nuez moscada y sigue moviendo hasta que espese un poco más.
10.- Cuando esté lista la salsa bechamel, retírala y déjala en un recipiente cerrado con tapa o con un poco de papel vinipel para que no se seque.
Ahora sigamos con el Relleno
11.- Pon el sartén a fuego medio alto y cuando este caliente añade el pollo y remuévelo.
12.- añade los champiñones y mescla.
13.- agrega un poco de sal, pimienta y remueve durante algunos minutos.
14.- cuando los champiñones se cocinen añade la salsa bechamel.
15.- Baja la llama a medio y sigue revolviendo hasta que la salsa este más espesa, cuando este lista retírala.
Está es la receta de crepes de pollo Colombiana, anímate a prepararla y disfrutarla!
| Carbohidratos | 22.3 g |
|---|---|
| Energía | 375.7 kcal |
| Grasas | 10.9 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 39 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 600.8 mg |
| Azúcares | 2 g |
Los crepes de Pollo por lo general no se acompañan con nada, se sirven varios para alcanzar una porción suficientemente grande para llenar el estomago, pero si quieres acompañarlos con algo estas son las mejores opciones:
1.- Ensalada verde, puedes acompañarlo con ensalada.
2.- Pan tostado: Con mantequilla, una combinación perfecta y deliciosa
3.- Papa francesa:
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