Uncategorized
Wrap de pollo
Wrap de pollo El wrap de pollo de pollo es un plato sencillo e ideal para salir de apuros, son versátiles que admiten muchos tipos
enero 17, 2025
No hay comentarios
Las albóndigas de pollo son la alternativa saludable a la albóndiga de carne roja, son saludables, deliciosas, fáciles de hacer y con queso encima para que su sabor, textura y olor sean una experiencia inolvidable.
, Preparación
1.- Ponga la pechuga molida en un recipiente profundo.
2.- retire el tallo del romero y píquelo junto con el perejil
3.- agregue un poquito de paprica a la mezcla
4.- vierta la sal de ajo.
5.- Agregue a las migas de pan un poquito de leche y revuelva muy bien, la miga de pan es la que le va a dar esponjosidad a la albóndiga
6.- añada las migas de pan sobre la pechuga.
7.- revuelva dos huevos y agréguelos a la mezcla.
8.- Ponga un poquito de sal a la mezcla
9.- Ralle un poquito de queso parmesano
10.- Con las manos revuelva muy bien las mezcla.
11.- Humedezca sus manos muy bien con agua, tome la masa y forme las albóndigas
12.- Ponga un sartén a fuego medio bajo, agregue un poquito de aceite y ponga las albóndigas para que se vayan sellando, mueva las albóndigas para que se sellen por todas partes.
Ponga a calentar un sartén a fuego bajo
Agregue 5 dientes de ajo y un chorrito de aceite de oliva.
Añada los tomates licuados, recuerde antes de licuar los tomates retirar la piel del tomate.
Agregue un chorrito de agua para que este un poco mas hidratado, agregue un poquito de sal y un poquito de pimienta.
Deje la salsa a fuego medio durante 30 minutos
Ponga las albóndigas sobre la salsa para que se termine de cocinar.
¡Cuéntanos cómo te quedo la Receta!
| Carbohidratos | 18.5 g |
|---|---|
| Energía | 313 kcal |
| Grasas | 15.8 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Proteína | 17.5 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Sodio | 695.3 mg |
| Azúcares | 8.2 g |
Las albóndigas es sin duda uno de los alimentos más saludables del mundo, esto es porque aporta a nuestro cuerpo minerales esenciales para su funcionamiento. Por ejemplo:
hierro, potasio, selenio, zinc y por supuesto vitamina b. Adicionalmente el aporte de las albóndigas de pollo al cuerpo es un alto contenido de proteína, la cual es esencial para construir musculo.
El origen de las albóndigas es la Antigua Roma, nuestros antecesores descubrieron la forma de hacer estas increíbles bolas de carne y pollo en forma de albóndiga.
Sin embargo no se puede negar que con el paso de los años Turquía adopto las albóndigas como propias y es el país que ha creado y se encuentra la mayor variedad de albóndigas en el mundo, se sabe que tienen más de 108 tipos de albóndigas.
En la antigüedad, existió una persona con habilidades increibles para la gastronomia, su nombre es Ziryab, sus ganas de encontrar la mejor forma de preparar las comidas, lo llevaron a intentar unir en una bola de carne o pollo bien adobada y hacerla frita, allí nació la albóndiga y su sabor enamoraba a todo aquel que las probaba.
Porque la raíz de la palabra albon en árabe significa bola, bola de carne o bola de pollo o bola de cualquier proteína.
En Italia la albóndiga se llama polpette.
Es uno de los alimentos que más resistencia tienen, pueden durar bien refrigerados, entre 3 y 4 días. Por su puesto, no es recomendable que lleves su resistencia al máximo porque si se daña, te puedes enfermar.
Wrap de pollo El wrap de pollo de pollo es un plato sencillo e ideal para salir de apuros, son versátiles que admiten muchos tipos
Sandwich de pollo El sandwich de pollo es un plato para preparar en un almuerzo, comida o incluso medias nueves. Sin duda alguna es un
Recetas con Pollo Categorias: Recetas con pechuga Recetas con Alitas La carne de pollo es probablemente la más consumida del mundo, al ser una carne
Suprema de Pollo La suprema de pollo o mejor conocida como milanesa de pollo es uno de esos platos que harán chuparte los dedos con
Sudado de Pollo El sudado de pollo es sin lugar a dudas la receta más fácil, rápida, económica y deliciosa. El plato preferido de los
Spaghetti con Pollo La receta de spaghetti con pollo es deliciosa, rápida de hacer, sencilla, cualquier persona puede hacerla y su sabor es ¡increíble! Pocas
